Диетични пълнени картофи на фурна
Диетични пълнени картофи на фурна
Оценка: 5 от (1 гласували)
Източник: gotvach.bg
Необходими съставки
  • картофи - 4 бр. големи
  • за плънката
  • царевица - 3 с.л.
  • маслини - 1 шепа, обезкостени и обезсолени
  • доматено пюре - 2 с.л.
  • левурда - 3 ч.ч. нарязана
  • спанак - 4 ч.ч. нарязан
  • зехтин - 2 с.л.
  • сол
Начин на приготвяне

Избират се големи и здрави картофи със сравнително тънка кора. Те не се белят, а се изчеткват и се сваряват цели в подсолена вода за 35 минути.

Междувременно левурдата и спанакът се задушават в малко зехтин заедно с царевицата, нарязаните маслини и доматеното пюре. След това се оставят настрана.

Картофите се вадят, оставят се да се отцедят и се разполовяват. От всяка половинка се загребва по малко с лъжица, така че да се образува лодка. Всяка лодка се пълни с приготвената плънка.

Картофите се разполагат върху хартия за печене в тава и се запичат за 15-20 минути на 180 градуса. По желание след това могат да се намажат с кашкавал и да се допекат.

Описание
Българска кухня
В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Без категория . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Диетични пълнени картофи на фурна е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.
Принтирай тази рецепта!
Гласувай за тази рецепта
Категории