• овесени ядки - 3 ч.ч.
• кисело мляко - 2 ч.ч.
• мед - 2 с.л.
• сода - 1 ч.л.
• вода - 1/2 ч.ч.
• слънчогледови семки - 2 с.л. сурови и белени
• канела - 1/2 ч.л.
• кокосови стърготини - 1 с.л.

Половината от овесените ядки заливаме с водата и поставяме в микровълновата за 3 минути. Изваждаме ги и ги сипваме в блендер.

Добавяме и останалите овесени ядки, а също и всички останали продукти. Пасираме за около 2 минути.

С лъжица сипваме в тефлонова тава от сместа на малки купчинки, като оставяме достатъчно разстояние между тях. Поръсваме отгоре слънчогледови семки и поставяме в загрята фурна да се пекат. Трябва да придобият приятен загар.

Това е чудесна закуска, която е много подходяща и деца.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Десерти Сладки и Бисквити Бисквити . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Диетични овесени сладки е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.