• белтъци - 8 бр.
• цедено мляко - 120 г домашно
• тиква - 200 г печена
• ябълки - 200 г
• нахут - 80 г накиснат
• бадеми - 18 бр.
• какао - 1/2 ч.л.
• стевия

Всички продукти се пасират без какаото, 50 г от цеденото мляко и бадемите.

Сместа се разделя на две части, като в едната се слага какаото.

Сипва се в 6 бр. формичките, като първо се сипва бялата смес, след това кафявата.

Мъфините се пекат 50 мин на вентилатор на 180 градуса.

Като се извадят от формичките, диетичните мъфини се гарнират с цедено мляко с малко стевия на прах, за да не разводнява цеденото мляко, и 3 бр. бадема.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Десерти Мъфини . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Диетични мъфини с тиква и ябълки без брашно е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.