• прясно мляко - 300 мл с нисък % масленост
• банани - 1 бр.
• извара - 3 с.л.
• авокадо - 1/4 бр.
• ленено семе - 1/2 ч. л. смляно
• орехи - 1/2 ч. л. смлени
• канела
• ванилия

В дълбок съд изсипваме прясното мляко, прибавяме смлените ядки и изварата. С пасатор разбиваме докато се полъчи гледка смес.

Банана и авокадото също се нарязват на парченца и се прибавят към сместа. Овкусява се с канела и ванилия на вкус.

Пасира се до получаването на кремообразна гладка смес. Количеството е достатъчно за двама.

В зависимост от желаната гъстота може да се прибави допълнително мляко. Желая ви приятна закуска.

Българска кухня

В moqtarecepta.com сме събрали огромно разнообразие от най-любимите и вкусни рецепти в България. Избраната рецепта е от категория - Напитки Смути . Насладете се на най-добрите рецепти, специално подбрани за вас! Бяло смути с канела е правилният избор, който ще удовлетвори всички ваши претенции.