Обелете и нарежете бананите на колелца. Сложете ги в блендер. Към тях добавете горските плодове и пасирайте. Добавете млякото , сока и меда.
Пуснете блендера и миксирайте до еднородна смес. Сервирайте шейка веднага. По желание може да добавите топка сладолед.